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恩施旅游指南

更新时间:2021-06-25 小编: 附件:下载 0 777
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初识印象

  • 目的地简介

  • 恩施土家族苗族自治州,位于湖北西南部的一方净土,也是中国最年轻的自治州,她养育着土家族、苗族、汉族、侗族等27个民族。

    这里没有扎堆的游客,保留着淳朴的民风;这里没有发达的交通,才有了媲美美国美国科罗拉多大峡谷的壮丽景色;在这里你可以住吊脚楼,吃大年肉,饮咂酒,喝油茶汤;你也可以听龙船调、醉清江、黄四姐;或者试着跳摆手舞、铜铃舞,和土家族的伙伴们一起放声大笑。

    在恩施,留给我们是一种原生态、纯自然的体验;寸寸如画,步步为景,其绝壁、奇峰、地缝、峡谷等地质景观,像一朵幽谷的兰花,幸福地开放着;更像一位土家族的少女,满含羞涩地将她最美丽、热情的一面展现在游客面前。

  • 建议游玩时间

  •    建议时间:5天


  • 特色亮点

  • 古色古香吊脚楼别具风情
  • 在恩施不少土家族的村庄中,有着当地特色的建筑——吊脚楼。
    吊脚楼多用木材建造,飞檐翘角,古色古香,临河悬出走廊,下以根根木柱支撑。房子一般有两层,楼上楼下皆铺楼板,走路时发出特有的咚咚声。窗棂也是木制的,雕有双凤朝阳,狮子滚球,各种花卉等如意的图案,栏杆上亦如此,精致而又别具风情。

  • 探秘鄂西,土司文化
  • “土司”一词已存在有千年,中国封建王朝采取“以夷治夷”、“以蛮治蛮”政策,利用当地酋长以其势力管辖所及的区域,分别授予官职,准其子孙相继承袭,形成中国历史上的“土司制度”。由于这一制度沿续了千余年,因而形成了中国独有的“土司文化”。
    在恩施,有多处保存完好的土司遗址,在这些年代悠久的古建中行走,每一片砖瓦、每一栋建筑似乎都在向我们展示曾经辉煌的土司文化。

  • 区域分布

  • 恩施州现辖恩施、利川两市和建始、巴东、宣恩、咸丰、来凤、鹤峰六县。境内地形以山区为主,由北部大巴山脉的南缘分支——巫山山脉,东南部和中部属苗岭分支——武陵山脉,西部大娄山山脉的北延部分——齐跃山脉等三大主要山脉组成的山地。

    景点主要集中在恩施市以其周边的咸丰县。梭步垭石林、恩施大峡谷、龙洞河风景区位于恩施市;坪坝营、唐崖河(黄金洞)、小南海,利川腾龙洞、佛宝山大峡谷、玉龙洞、水莲洞,巴东神农溪、格子河石林、水布垭位于咸丰县;野三河、黄鹤桥风景区位于始建县;仙佛寺风景区、卯洞风景区,鹤峰的省级自然保护区位于来凤县。


    恩施州行政分布图

  • 历史文化

  • 历史

    恩施春秋为巴子国地;战国为楚地;秦属黔中郡;汉属南郡、武陵郡;元属归州巴东县、施州建始县,南部少数民族地区实行土司制度,先后置散毛、唐崖、金峒、龙潭、忠建、毛岭、施南等土司。

    1949年11月6日恩施县城解放,建立湖北省恩施行政区,置专员公署,仍辖原8县,1955年5月12日改称湖北省恩施专员公署。1983年8月19日,国务院批准撤销恩施地区行政公署,成立鄂西土家族苗族自治州,12月1日正式成立,全州辖恩施市、巴东、建始、利川、来凤、咸丰、宣恩、鹤峰7县1市。

    文化

    土家文化
    恩施是巴文化的策源地,民族文化艺术十分丰富。史载“巴师勇锐,歌舞以凌殷人”,“巴人踏蹄,伐鼓祭祀”,这是土家族先民——巴人征战、祭祀中文化艺术活动的纪实。这些艺术活动传承至今,就形成了“无事不歌舞”的民族风俗文化。被誉为“历史悠久的东方情人节”的“土家女儿会” ,现已成为传统文化精品,成为恩施市民俗节庆中的盛会,被中外来宾誉为了解恩施民俗文化的大舞台。

    民歌
    恩施的民歌历史久远,内容丰富全面,与劳动和人们的日常生活紧密相连,表现形式多种多样。优美衬词的烘托,男女对唱的方式,唱白夹杂、歌舞并举的“路数”,洒脱泼辣的抒怀,爱情婚姻的主题等,构成了恩施民歌独特的地域特色。

    舞蹈

    土家族摆手舞是一种祈求幸福、酬报祖先的舞蹈。是最影响土家族的大型舞蹈,带有祭祀色彩。它表现了土家族的神话,战争,生活等等。
    土家人跳摆手舞讲究时辰、场地和规模。摆手舞不拘人数多少,少则数百、多则上万,摆手时以击大锣、鸣大鼓呼应节奏,气势恢宏壮观,动人心魄。主要特点是手脚呈同边动作,踢踏摆手,偏偏进退,成双成对,节奏鲜明生动。
    摆手舞按期活动规模分为“大摆手”、“小摆手”两种。大摆手是在摆手堂中举行的,以祭“八部大神”为主。小摆手是土家族居住区普遍盛行的一种文化习俗活动。在过去的恩施,凡是百户之乡,皆建有摆手堂,有的还建有排楼、戏台等。位于来凤的舍米湖、大河等地现仍有摆手堂遗迹。

    戏曲
    傩戏被称祖国民俗文化瑰宝,苗族傩戏是从苗族祭祖还愿的词曲中衍生而成的一个地方戏种,是旧时迎神赛会、驱逐疫鬼的一种仪式,又称地戏、傩堂戏、傩愿戏、还傩愿。苗族先民“信鬼不信神”,认为人的灵魂不灭,祖先死后灵魂仍在,可以保佑子孙后代。因此,苗民往往祈求祖先,助其实现心愿,一旦酬愿便要祭祀祖先,俗称“还傩愿”,而还愿举行的仪式就是傩仪。
    还愿必戏,演唱傩戏的班子成为“坛”,班主则成坛主或掌坛师。演出时以三五人头带木制面具,一人主唱,众人合之,随着锣鼓的伴奏且唱且跳。虽动作呆板但不失风趣诙谐,虽歌腔单调却也词粗理正。
    目前,既能演傩戏又能雕刻傩戏面具的民间艺人,以恩施三岔乡老艺人谭学朝最为出色。他创作的傩戏面具曾入选全国首届民间艺术节赴西欧16过巡回展出,被中外学者称为“傩戏的活档案”。

  • 风俗禁忌

  • 风俗

    1、苗族、土家族十分注重礼仪。客人来访,必杀鸡宰鸭盛情款待,若是远道来的贵客,苗族人习惯先请客人饮牛角酒。吃鸡时,鸡头要敬给客人中的长者,鸡腿要赐给年纪最小的客人。有的地方还有分鸡心的习俗,即由家里年纪最大的主人用筷子把鸡心或鸭心拈给客人,但客人不能自已吃掉,必须把鸡心平分给在座的老人。
    2、如客人酒量小,不喜欢吃肥肉,可以说明情况,主人不勉强,但不吃饱喝足,则被视为看不起主人。 

    禁忌

    1、进入别人家伞必须要收起来。
    2、不要随便踩别人家的门槛。
    3、到别人家做客的时候,男女不能同房住宿。
    4、到苗族家里做客不要踩人家的三脚架,不要坐正堂主位(神龛方向)。
    5、苗寨里尽量不要和已婚妇女套近乎。
    6、苗寨、土家山寨里不要随便吹口哨(招鬼)。

  • 旅游月历

  • 最佳旅游时间


    恩施属亚热带季风和季风性湿润气候,特点是冬少严寒,夏无酷暑,雾多寡照,终年湿润。因此前往恩施旅游需要尽量避开雨季,最佳旅游月份以4-7月为首选。


    当地节庆

    • 牛王节  |

    • 女儿会  |

    牛王节  

    时间:
    四月初八~~持续1天  
    地址:
    恩施州
    贴士:

    牛王节是恩施土家族、苗族人民共同的传统节日,一般为农历四月初八,所以又称为“四月八”,但有的地方也将时间定为农历四月十八。至今主要流行于来风县的旧司、高洞、大河乡等地。

    过节这天,家家户户都要把牛栏整修一新或打扫干净,并设台祭祀,有的用五色糯米饭来喂牛,有的用煮熟了的黄豆喂牛,有的用玉米糊喂牛,还有的用生鸡蛋和酒喂牛。喂牛时,还给两只牛角上套上红纸圈,表示喜庆。有的老人还给小孩唱牛歌听。总之,这一天要让牛吃好、休息好。

  • 私房推荐

  • 民歌《龙船调》
    《龙船调》最初叫《种瓜调》,《龙船调》原本是群众逢年过节,划彩莲船时常唱的一首民歌,所以开始人们叫它灯调。又因为歌词内容是种瓜,所以,人们又叫它种瓜调或瓜子仁调。
    《龙船调》早在上世纪八十年代,就被联合国科教文组织评为世界25首优秀民歌之一和《中国民歌40首大联唱》优秀民歌。在湖北省西南部的恩施州利川市柏杨、谋道、汪营一带传唱,《龙船调》是利川民间划龙船唱腔的主体,利川被称为《龙船调》的故乡。

行前须知

  • 穿衣指南

  • 恩施地形较复杂,素有“低山成谷,高山围炉”、“十里不同天、百里不同俗”的谚语。境内温度普遍偏低,即使是夏天也以凉爽为主。因此旅行时建议带一件中等厚薄的外套为佳。

  • 天气贴士

  • 8、9月份是恩施州的雨季,并不建议此段时间前往游览以免连绵的阴雨天影响出游的心情,且路面湿滑也并不太好走。

  • 必备物品

  • 雨具

    恩施素有“十里不同天、百里不同俗”的谚语,因此最好随身带着雨伞以防突如其来的降雨。

  • 外套

    即使是在夏天,恩施的气温也并不太高,早晚更是会稍凉一些,因此旅行时建议带一件中等厚薄的外套为佳。

  • 医疗用品

    恩施州保护良好的自然生态系统早就其境内多蛇的特性,每年三月蛇出洞的时候,在山间草地走路的时候建议带上个棒子或是稍长一些的树枝防身。
    另外,风油精、创可贴等也是旅途中的必备药。

货币消费

  • 消费水平

  • 恩施的消费水平属于中等之列,差不多一顿饭的价格在50左右。

  • 现金

  • 建议多备一些纸币使用,当地人一般不用硬币。

  • 银联

  • 一些旅游景点周边还是有不少银行和ATM取款机的,比较方便。但是一些但小客栈、饭店基本上不可刷卡,因此身上建议备用一些现金。

实用信息

  • 通讯

  • 网络


    恩施的许多客栈都可以无线上网,有wifi覆盖,建议在预定酒店时提前弄清酒店是否提供wifi。


  • 邮政

  • 恩施州邮政局
    地址:施州大道58号
    电话:0718-8222145

    利川市邮政局
    地址:恩施土家族苗族自治州利川市清江大道278号
    电话:0718-7281258

    建始县红岩寺邮政支局
    地址:恩施土家族苗族自治州建始县红岩大道33号

    巴东县邮局
    地址:恩施土家族苗族自治州巴东县北京大道152号
    电话:0718-4225938

    鹤峰县邮政局
    地址:恩施土家族苗族自治州鹤峰县九峰大道20号
    电话:0718-5261221

    宣恩县邮政局
    地址:恩施土家族苗族自治州宣恩县建设路43号
    电话:0718-5831244

    来凤县邮政局
    地址:恩施土家族苗族自治州来凤县解放路与凤中路交叉处
    电话:0718-6281241

    咸丰县邮政局
    地址:恩施土家族苗族自治州咸丰县解放路290-2号对面
    电话:0718-6822108

  • 医疗

  • 恩施州中心医院
    地址:湖北省恩施市航空大道178号
    电话:0718-8222760

    利川市民族中医院
    地址:恩施土家族苗族自治州利川市都亭街道解放东路151号(近民族实验中学)
    电话:0718-7266999

    建始县中医院
    地址:恩施土家族苗族自治州建始县业州镇业州大道172号
    电话:0718-3223181

    巴东县民族医院
    地址:恩施土家族苗族自治州巴东县野三关镇沪蓉大道49号
    电话:0718-4712321

    鹤峰县中心医院 
    地址:恩施土家族苗族自治州鹤峰县鹤峰县其他城墙路
    电话:0718-5290060

    宣恩县民族医院
    地址:恩施土家族苗族自治州宣恩县民族一路6号
    电话:0718-5832584

    来凤县人民医院
    地址:恩施土家族苗族自治州来凤县中国农业发展银行来凤支行旁
    电话:0718-6282341

    咸丰县人民医院
    地址:恩施土家族苗族自治州咸丰县
    电话:0718-6822720

  • 咨询电话

  • 恩施州旅游委:0718-8247624

  • 旅游信息

  • 利川市旅游咨询服务中心
    地址:恩施土家族苗族自治州利川市清江大道90号
    电话:0718-7264688


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